Welkom op mijn sportieve website!

Mijn naam is Cindy van Oostenbrugge, 41 jaar en woon in Amersfoort. Ik was zelf altijd al sportief, geef nu zo'n 20 jaar diverse sportlessen, maar heb nu al jaren geleden van mijn sportieve hobby, mijn sportieve werk kunnen maken. Een eigen sportstudio kon daarin uiteraard niet ontbreken en gelukkig kan ik nu de meeste tijd daarin spenderen en sta ik graag sportief klaar voor mijn sportievelingen met de diverse small-group trainingen, personal trainingen en als pre- en post nataal fitness-specialiste.

Mijn sportstudio is kleinschalig, persoonlijk en huiselijk (geen fitnessapparatuur of sportschool), de small-group lessen zijn gericht op zo'n 10 personen (het kan met sommige lessen iets drukker zijn). Tijdens personal trainingen sport er niemand anders in dezelfde sportruimte. Er kan wel een les bezig zijn in de andere sportruimte. Ik werk sinds de zomer van 2022 met abonnementen en hanteer een opzegtermijn van 1 maand. Ik heb geen inschrijfgeld of een verplichte abonnementstermijn. De abonnementen gelden voor alle reguliere lessen die op het lesrooster staan. Zo kun je flexibel sporten en meedoen aan de lessen die voor jou passend zijn. Je kunt sporten op eigen tempo en niveau. Bij klachten/blessures kijken we wat de mogelijkheden zijn en geef ik opties waar nodig.

Ik geef al 13 jaar les aan zwangeren en bevallen mama's. Voorheen gaf ik de door mijzelf ontwikkelde SportiefZwanger lessen en back in shape lessen, maar sinds 4 jaar werkte ik met het PowerMama® Programma, van CoreAcademy. Vanaf heden werk ik niet meer met deze licentie en staan de lessen onder SportiefMama op het lesrooster. De trainingen zijn gericht op functionele, spierversterkende oefeningen, houdings- en balansoefeningen en tevens ligt de focus op goede core- en bekken(bodem) training. Tevens kunnen dames na hun bevalling goed mij terecht voor gerichte back-in-shape training. In 1e instantie kunnen dames de 4-weekse of 8-weekse CoreRestore cursus volgen en binnen deze weken en erna meedoen aan de andere SportiefMama lessen of ze kunnen meedoen met de Mama&Ukkie lessen (hierbij kun je jouw ukkie meenemen) of aan de andere reguliere lessen. 

Veel plezier met het lezen van de informatie op de site en ik verwelkom je graag bij 1 van de lessen of meerdere lessen of bij een personal training.

Sportief, gezond & verantwoord...